Ashwagandha: Hilfe bei Angststörung? Produkte mit Ashwagandha sollen bei einer Angststörung helfen. Wissenschaftliche Belege für diese Behauptung gibt es nicht. AngstangstlinderndAngststörungAshwagandaAshwagandhaNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelPhobieSchlafbeere
Mönchspfeffer: Wirkung wenig belegt Mönchspfeffer kann bei PMS möglicherweise helfen. Sicher nachgewiesen ist das allerdings nicht. Für eine Wirkung bei Zyklusstörungen gibt es keine Belege. MönchspfefferNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelPMSPrämenstruelles SyndromZyklusstörung
Ashwagandha: Besserer Schlaf mit der Schlafbeere? Mittel mit Ashwagandha sollen den Schlaf verbessern. Bisherige Studien können diese Behauptung nicht belegen. Zudem gibt es Gesundheitsrisiken. AshwagandaAshwagandhaNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelSchlafSchlafbeereSchlafstörungenWithania somnifera
Erkältung verkürzen: vielleicht mit Zink Während einer Erkältung kann Zink in sehr hohen Dosen vielleicht ein wenig helfen. Vorsorglich eingenommen scheint Zink aber eher nichts zu bringen. ErkältungGrippeHustenInfektNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelSchnupfenVerkühlungZink
Wie gesund ist grüner Tee für Herz und Kreislauf? Studien zufolge könnte grüner Tee die Herzgesundheit fördern und das Leben verlängern. Gesichert ist das jedoch nicht, und der Effekt dürfte nur klein sein. CatechineEGCGEpigallocatechingallatGrüner TeeGrünteeHerzHerz und KreislaufNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelTee
Chitosan: Wirkung zum Abnehmen fraglich Starkes Übergewicht erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Abzunehmen kann das Risiko senken. Chitosan kann dabei aber wahrscheinlich nicht helfen. AbnehmenChitosanHerz-Kreislauf-ErkankungenNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelPolyglucosaminÜbergewicht
Nicotinamid-Mononukleotid (NMN): spekulative Versprechen Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) wird als Jungbrunnen in Pulverform beworben. Die Forschungslage dazu ist aber mehr als dürftig. NADNADHNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelNicotinamidNicotinamid-MononukleotidNikotinamid-MononukleotidNMN
Keine Belege für Spermidin gegen Demenz Nahrungsergänzungsmittel mit Spermidin werden mit einer Anti-Demenz-Wirkung beworben. Bisher durchgeführten Studien sprechen aber eher dagegen. AlzheimerAlzheimer-DemenzDemenzGedächtnisNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelSpermidin
Spermidin: Anti-Aging-Effekt unklar Würmer und Fliegen scheinen durch Spermidin länger zu leben. Ob das auch beim Menschen funktioniert, ist nicht erforscht. Anti-AgingAutophagieLebenserwartungNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelSpermidin
Demenz vorbeugen: Ginkgo wahrscheinlich wirkungslos Ginkgo biloba wird als Mittel gegen Demenz beworben. Studien zufolge scheint Ginkgo dem geistigen Abbau allerdings nicht vorbeugen zu können. AlzheimerDemenzGedächtnisGingkoGinkgoGinkgoextraktGinkoNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittel
Nattokinase: Studien sprechen gegen blutverdünnende Wirkung Nattokinase wird als „natürlicher Blutverdünner“ beworben. Studien sprechen aber eher gegen eine solche Wirkung. Herz-Kreislauf-ErkrankungenHerzinfarktNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelNattoNattokinaseSchlaganfallSojaThrombosen
Passionsblume: Wirkung als Beruhigungsmittel nicht belegt Auch wenn die Werbung anderes behauptet: Die Wirkung der Passionsblume als Beruhigungsmittel ist nicht belegt – egal ob gegen Angst oder Schlafstörungen. AngstBeruhigungsmittelNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelPascoflairPassedanPassionsblumeSchlafstörungenUnruhe
Probiotika: Durchfall durch Antibiotika vorbeugen Antibiotika können Durchfall auslösen. Bisherige Studien zeigen: Probiotika können vielleicht helfen. AntibiotikaDarmfloraDiarrhoeDurchfallMikroorganismenNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelProbiotikaStuhlgang
Amorex: Zweifelhafte Pille gegen Liebeskummer Amorex – ein Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke – soll bei Liebesschmerz helfen. Doch wissenschaftliche Belege für eine solche Wirkung fehlen. AmorexDepressionLiebeskummerNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelSerotonin
Probiotika: Schneller gesund bei Durchfall? Probiotika können bei akutem Durchfall eher nicht helfen. Die Studienlage ist teilweise widersprüchlich und gilt hauptsächlich für Kinder. akuter infektiöser DurchfallDarmfloraDurchfallEinnahmeInfektiöse DurchfallserkrankungMagen-Darm-GrippeMagen-Darm-InfektionMagen-Darm-TraktMikroorganismenNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelProbiotika
L-Theanin bei ADHS: Wirkung unbelegt Kinder mit ADHS können sich schwer konzentrieren, sind unruhig und schlafen oft schlecht. Dass L-Theanin dagegen hilft, ist nicht belegt. ADHSAufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitäts-StörungAufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitäts-SyndromAufmerksamkeitsstörungGrüner TeeGrünteeL-TheaninNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelSchlaf
Kolloidales Gold: fragwürdiges „Heilmittel“ zum Trinken Kolloidales Gold zum Trinken wird als Mittel gegen alle möglichen Krankheiten beworben. Belege dafür fehlen allerdings. Alternativ- und KomplementärmedizinGoldwasserkolloidales GoldNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittel
Kurkuma bei Arthrose: Wirksamkeit unbelegt Es gibt keine Belege dafür, dass Kurkuma bei Arthrose hilft. Studien dazu gibt es hauptsächlich zu Knie-Arthrose – diese sind jedoch ohne Aussagekraft. ArthroseGelenkeGelenksabnutzungKnie-ArthroseKurkumaNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittel
Kurkuma gegen Rheuma: Wirksamkeit unbelegt Kurkuma soll bei Rheumatoider Arthritis – kurz Rheuma – Gelenksschmerzen lindern. Belegt ist das nicht. Denn aussagekräftige Studien fehlen. GelenkeGelenksschmerzenKurkumaNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelRheumarheumatoide Arthritis
Myrkl: Wundermittel gegen Kater? Ein Nahrungsergänzungsmittel namens Myrkl soll vor den unangenehmen Folgen von Alkohol schützen. Ob das funktioniert, wurde allerdings nie untersucht. AlkoholAlkoholkonsumKaterKopfschmerzenKopfwehMyrkl