Mit Magnesium gegen Depressionen? Magnesium wird als Mittel gegen Depressionen beworben. Ob der Mineralstoff aber wirklich hilft, ist nicht ausreichend belegt. AntidepressivaDepressionMagnesiumMineralstoffNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelPsychotherapie
Deuterium-reduziertes Wasser für weniger Krebs? Wasser mit einem reduziertem Deuterium-Gehalt soll vor Krebs schützen und bei Krebserkrankungen helfen. Wissenschaftliche Belege für diese unplausible Annahme haben wir nicht gefunden. DeuteriumDeuterium reduziertes WasserKrebsKrebserkrankungMineralwasserNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelTrinkwasserWasserWasserstoff
Biotin für die Haare: Wundermittel oder wirkungslos? Biotin soll die Haare stärken und sogar schneller wachsen lassen. Beweise für diese Wirkungen aus wissenschaftlichen Studien gibt es dafür nach aktuellem Stand keine. BiotinHaarausfallHaareNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelVitamin B7Vitamin H
Smartsleep: Kein Nachweis für besseren Schlaf Auch wenn das Nahrungsergänzungsmittel Smartsleep mit der Aussage „aus der Schlafforschung“ wirbt: Wissenschaftliche Beweise für eine Schlaf-verbessernde Wirkung gibt es keine. NahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelSchlafSchlaflosigkeitSchlafstörungensmartsleep
Avocado- und Sojaöl: Wirksam und sicher bei Arthrose? Präparate mit Avocado- und Sojaöl können wahrscheinlich bei Arthrose im Kniegelenk helfen. Für Arthrose im Hüftgelenk dürfte das wohl nicht gelten. ArthroseASUAvocado-ÖlGelenkeGelenkverschleißHüfteHüftgelenkKnieKniegelenkNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelSchmerzenSoja-Ölunverseifbar
Arginin: Schutz von Herz und Kreislauf nicht belegt Arginin soll für eine bessere Durchblutung sorgen und den Blutdruck senken. Ob die Aminosäure tatsächlich Herz und Kreislauf schützt, ist nicht ausreichend untersucht. AminosäureArgininBlutdruckDurchblutungHerzHerz-Kreislauf-ErkrankungenHerzschwächeKreislaufNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittel
Osteoporose: Schützt Vitamin K vor spröden Knochen? Bei einer Osteoporose brechen Knochen leichter. Können Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin K helfen, Brüche zu verhindern? KnochenbruchKnochenbrücheKnochendichteMenachinonNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelOsteoporoseVitamin KVitamin K1Vitamin K2Wirbelsäule
Wirkung nicht belegt: Tryptophan gegen Depression Tryptophan ist die Vorstufe des Glückshormons Serotonin. Ob es die Beschwerden einer Depression lindern kann, ist jedoch nicht belegt. Aussagekräftige Studien fehlen. AminosäurenBotenstoffDepressionDiätGehirnGlückshormonKakaoNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelSchokoladeSerotoninTryptophan
Rotschimmelreis gegen Cholesterin: Sicher und wirksam? Seit einigen Jahren werden Rotschimmelreis-Produkte als „natürliche“ Cholesterinsenker angeboten. Harmlos sind sie jedoch keineswegs. BlutBlutfetteCholesterinCholesterinwerteerhöhte CholesterinwerteHypercholesterinämieNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelpflanzlichRotschimmelreis
Mit Katzenkralle gegen Gelenksbeschwerden? Bei Arthrose oder rheumatoider Arthritis schmerzen die Gelenke. Bewegungen werden mühsam. Ob eine Pflanze namens Katzenkralle dagegen hilft, ist bisher nicht ausreichend untersucht. ArthroseCat's clawGelenkeGelenksbeschwerdenKatzenkralleNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelPflanzeRheumarheumatoide ArthritisSchmerzenUncaria guianensisUncaria tomentosa
Kein Wirkbeleg: Propolis gegen Coronavirus, Erkältung & Grippe Propolis soll das Immunsystem stärken und vor dem Coronavirus schützen. Auch gegen Erkältungen und Grippe soll Propolis helfen. Belege für diese Behauptungen fehlen. BienenCoronavirusCovid-19ErkältungErkältungskrankheitenGrippeInfluenzaNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelPropolis
Nutzen unklar: Hyaluronsäure zum Schlucken bei Knie-Arthrose Kapseln mit dem „Schmiermittel“ Hyaluronsäure sollen die Beschwerden bei einer Arthrose im Knie lindern. Diese Behauptung ist aber unzureichend untersucht. ArthroseHyaluronsäureKnieKnie-ArthroseNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittel
Chlorella: Nachweis für Nutzen fehlt Chlorella-Algen sollen unter anderen für mehr Energie sorgen. Aussagekräftige Studien zum Nutzen von Nahrungsergänzungsmitteln mit Chlorella gibt es allerdings nicht. AlgenChlorellaNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittel
Utipro plus: Wirkung bei Blasenentzündung nicht belegt Utipro Plus - eine Kombination aus Propolis, Xyloglucan, Gelatine und Hibiskus - soll Blasenentzündungen lindern und vorbeugen. Belege dafür fehlen jedoch. BlasenentzündungGelatineGlucanHarnblaseHarnwegeHarnwegsinfektHibiskusNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelNieren und HarnwegepflanzlichPropolisXyloglucan
Heilerde: Wirkung bei Gastritis fraglich Heilerde zum Einnehmen gilt als natürliches Mittel gegen Gastritis. Ob sie wirklich hilft, ist jedoch nie untersucht worden. GastritisHeilerdeMagenMagenschleimhautentzündungNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittel
Hilft Bacopa dem Gedächtnis auf die Sprünge? Das Kleine Fettblatt wird als „Gedächtnispflanze“ beworben. Unterstützt die Pflanze, wissenschaftlich Bacopa monnieri genannt, tatsächlich die geistige Leistungsfähigkeit? AlzheimerBacopaBacopa monnieri BrahmiDemenzFettblattGedächntispflanzeGedächtnisKleines FettblattKonzentrationNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelVergessen
Heilerde mit Smektit: mögliche Hilfe bei Durchfall Bei Durchfall ist Heilerde ein beliebtes Hausmittel. Studien mit Kindern deuten an, dass eine Heilerde-Sorte mit dem Tonmineral Smektit ein wenig hilft. DurchfallHeilerdeKaolinitLössNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelSmektit
Chyawanprash: Hilft das Ayurveda-Mus? Chyawanprash ist in Indien als Nahrungsergänzung weit verbreitet. Das aromatische Mus wird aber mittlerweile weltweit verkauft. Es soll die Gesundheit positiv beeinflussen. AyurvedaChyawanprashErnährungGewürzKräuterNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelpflanzlichSuperfood
Balsamapfel: wirksam gegen HIV? Der Balsamapfel hilft angeblich, eine HIV-Infektion zu bekämpfen. Das ist bislang aber nur im Labor untersucht. AIDSBalsamapfelBittergurkeHIVHIV-InfektionMomordicaMomordica balsaminaMomordica charantiaNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittel
Thymian: Unklare Wirkung auf das Gedächtnis Thymian in allerlei Gerichten ist eine feine Sache. Ob das Kraut aber dem Gedächtnis auf die Sprünge hilft, wie Internet-Seiten behaupten? Das ist bislang nicht in aussagekräftigen Studien untersucht. AlzheimerAlzheimer-Demenzätherisches ÖlDemenzGedächtnisGedächtnisverlustGehirnKräuterNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelpflanzlichThymianThymian-ÖlThymus