Intervallfasten nicht besser als andere Diäten Abnehmen scheint mit Intervallfasten etwa gleich gut zu funktionieren wie mit klassischen Diäten. Der Hype um die Methode ist eher nicht gerechtfertigt. ErnährungFastenGewichtIntervallfastenÜbergewicht
Abnehmen mit Protein funktioniert wahrscheinlich nicht Hier liegen viele Influencerinnen und Fitness-Gurus falsch: Bisherigen Studien zufolge hilft die Extraportion Protein wahrscheinlich nicht beim Abnehmen. AbnehmenEiweißProteinProteineProteinpulverÜbergewicht
Zimt: keine Blutzucker-Senkung bei Diabetes Zimt soll angeblich den Blutzucker bei Diabetes senken. An diesem Mythos ist jedoch nichts dran, zeigen bisherige Studien. BlutzuckerCassiaCeylonDiabetesNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelZimt
Mit Apfelessig hohen Blutdruck senken? Apfelessig werden zahlreiche Wirkungen nachgesagt. Zum Beispiel soll er gegen hohen Blutdruck helfen. Bisherige Studien können das nicht bestätigen. ApfelessigBlutdruckBlutdrucksenkerEssigHerz-Kreislauf-Erkankungenhoher Blutdruck
Hilft Apfelessig beim Abnehmen? Obwohl das oft behauptet wird: Der angebliche Abnehm-Effekt von Apfelessig ist wissenschaftlich nicht bestätigt. Denn aussagekräftige Studien fehlen. AbnehmenApfelessigEssigGewichtsabnahmeÜbergewicht
Wie gesund ist grüner Tee für Herz und Kreislauf? Studien zufolge könnte grüner Tee die Herzgesundheit fördern und das Leben verlängern. Gesichert ist das jedoch nicht, und der Effekt dürfte nur klein sein. CatechineEGCGEpigallocatechingallatGrüner TeeGrünteeHerzHerz und KreislaufNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelTee
FX Mayr Kur: Wirksamkeit unbelegt Die Kur nach FX Mayr soll bei allen möglichen Erkrankungen helfen. Nach wissenschaftlichen Belegen sucht man allerdings vergeblich. DiätErnährungF.X.-MayrFastenFX Mayr
Topfenwickel: wie gut hilft das Hausmittel? Topfenwickel gelten als vielseitiges Hausmittel. Es gibt sie sogar als Fertigprodukt zu kaufen. Behauptungen zu schmerzstillenden und sonstigen Wirkungen sind allerdings nicht belegt. FieberGelenksschmerzenHausmittelMilchstauMuskelschmerzenQuarkSchottenStillenTopfenTopfenwickel
Soja bei Akne: Hilft es oder schadet es? Verschlechtern Sojamilch und Tofu das Hautbild bei Akne? Oder helfen Soja-Isoflavone sogar? Bisherige Studien können das nicht verlässlich beantworten. AkneHautIsoflavonePickelSojaSojamilchTofu
Ist die Kaktusfeige ein wirksames Katermittel? Kopfschmerzen und Übelkeit am Morgen nach der Party? Die Kaktusfeige wird als angebliches Katermittel gelobt. Die Wissenschaft hat allerdings ihre Zweifel. AlkoholHangoverKaktusfeigeKaterNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittel
Fruchtzucker schlecht für die Leber? Fruchtzucker (Fruktose) kommt natürlicherweise in Obst vor. In großen Mengen soll er der Leber schaden. So pauschal lässt sich das jedoch nicht sagen. ErnährungFettleberFruchtzuckerFructoseFruktoseLeberObstZucker
Omega-3 Fettsäuren bei Depression eher unwirksam Die in Fischöl enthaltenen Omega-3-Fettsäuren sollen Depressionen lindern können. Studien sprechen aber eher dagegen. DepressionErnährungFischFischölNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelOmega 3 FettsäurenOmega-3
Mythos Wasser trinken gegen Kopfschmerzen Wer ausreichend Wasser trinkt, bekommt angeblich keine Kopfschmerzen: Diesem Mythos scheinen bisherige Studien zu widersprechen. ErnährungKopfschmerzenMigräneSchmerzenTrinkenTrinkwasserWasserWassertrinken
Bauchschmerzen durch Kirschen und Wasser? Es ist ein verbreitetes Gerücht: „Wer Kirschen isst und zugleich Wasser trinkt, bekommt Bauchschmerzen“. Mythos oder Wahrheit? BauchBauchkrämpfeBauchschmerzenBauchwehKirschenObstVerdauungWasser
Diabetes Typ 2: Helfen Probiotika? Probiotika könnten den Blutzucker bei Diabetes etwas senken – jedoch nur als Kapseln oder Tabletten eingenommen. Gut belegt ist die Wirksamkeit allerdings nicht. DiabetesHbA1cNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelProbiotikaZuckerkrankheit
Chemotherapie: Besser verträglich durch Fasten? Weniger Nebenwirkungen, höhere Lebensqualität? Kurze Phasen des Fastens sollen eine Chemotherapie bei Krebs verträglicher machen. Belegt ist das allerdings aber nicht. ChemotherapieDiätFastenIntervallfastenKrebs
Erhöhtes Krebsrisiko durch Süßstoffe? Süßstoff statt Zucker spart Kalorien. Aber fördert der Zucker-Ersatz möglicherweise Krebs? Dafür gibt es bisher keine Hinweise, doch auch keine abschließenden Antworten. AspartamBirkenzuckerCyclamatErythritKalorienKrebsKrebsrisikoSüßstoffeSüßungsmittelXylitZuckerZucker-ErsatzZuckeralkohole
Ketogene Diät: den Krebs verhungern lassen? Kein Zucker für den Krebs: Mit der ketogenen Diät soll Krebszellen ihre Lebensgrundlage entzogen werden. Belege für die Wirksamkeit fehlen bisher. ErnährungfettKarzinomKetogene DiätKohlenhydrateKrebsTumorZucker
Babywasser: fragwürdiges Produkt für die Kleinsten Brauchen Babys spezielles Trinkwasser? Belege dafür fehlen. Das Wasser aus Österreichs Leitungen ist auch für die Allerkleinsten bestens geeignet. AbkochenBabywasserLeitungswasserSäuglingeTrinkwasserWasser
Chia-Samen: gesunde Wirkung fraglich Dem „Superfood“ Chia werden zahlreiche Wirkungen nachgesagt. Bisherige Studien deuten jedoch darauf hin, dass die schwarzen Samen die Gesundheit nicht fördern. Chia-SamenfettFettsäurenLebensmittelNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittelOmega 3 FettsäurenpflanzlichSuperfood