Softlaser: Behandlung mit fraglicher Wirkung Sie soll gegen unterschiedlichste Schmerzen helfen: die Softlaser-Therapie. Es gibt jedoch keine aussagekräftigen Studien, die das belegen könnten. GelenkeLow-Level-LasertherapieMuskelnNackenschmerzenRückenSehnenSoftlaser
Dreiflügelfrucht: vielleicht hilfreich bei Rheuma Schmerzen, Schwellungen, steife Gelenke – das sind typische Beschwerden bei Rheuma. Wir haben recherchiert, ob Extrakte aus der Dreiflügelfrucht dagegen helfen. ArthritisDreiflügelfruchtGelenkentzündungKnochen und GelenkeLei Gong TengMuskelnPflanzenextraktpflanzlichRheumarheumatoide ArthritisTripterygiumTripterygium wilfordii
Matrix-Therapie: Massage ohne Wirkbeleg Die „Matrix-Therapie“ soll Muskelverspannungen, Kreuz- und Bewegungsschmerzen lindern. Jedoch: Die positive Wirkung ist weder belegt noch plausibel. KreuzschmerzenMassageMatrix-TherapieMuskelnNackenschmerzenRückenschmerzenSchultersteifeVerspannungen
Höhenverstellbarer Schreibtisch gegen ungesundes Sitzen? Weg mit dem Bürostuhl, her mit dem höhenverstellbaren Schreibtisch! Ist diese Strategie hilfreich gegen Dauersitzen im Büro? ArbeitBüroBüroarbeitKnochen und GelenkeMuskelnSitz-Steh-TischSitzenstehenStehtisch
Traumeel: Homöopathie bei Sportverletzungen? Bei Sportverletzungen kommt häufig das homöopathische Mittel Traumeel als Salbe oder Gel zum Einsatz. Nachweise für eine Wirksamkeit gibt es jedoch keine. Alternativ- und KomplementärmedizinBewegungGelHomöopathieKnochen und GelenkeMuskelnSalbeSchmerzenSportSportverletzungenTraumeel
Alexander-Technik: Verspannungen verlernen? Die Alexander-Technik soll die Körperhaltung verbessern – und so auch Rücken- und Nackenschmerzen lindern. Studien zufolge könnte die Methode zumindest ein wenig helfen. Alexander-TechnikKnochen und GelenkeKreuzschmerzenMuskelnNackenNackenschmerzenRückenRückenschmerzenSchmerzen
Teufelskralle bei Arthrose: Ausweg aus dem Schmerz? Abgenützte Gelenke sind im Alter die häufigste Ursache für Schmerzen. Können die Wurzeln der Teufelskralle bei dieser Erkrankung helfen? AbnutzungArthroseGelenkeGelenkverschleißKnochen und GelenkeMuskelnNahrungsergänzungsmittelpflanzlichSchmerzenTeufelskralleVerschleiß
Muskelschwund im Alter – hilft Nahrungsergänzung? Gegen schwindende Muskelmasse im Alter sollen Nahrungsergänzungsmittel mit Aminosäuren und Proteinen helfen. Doch die wissenschaftliche Basis dafür fehlt. AlterBewegungErnährungMuskelnMuskelschwundSarkopenie
Schröpfen gegen Schmerzen: Wirkung unklar Angeblich soll Schröpfen chronische Nacken-und Rückenschmerzen lindern. Bisher finden sich jedoch keine aussagekräftigen Studien, die das belegen können. Alternativ- und Komplementärmedizinchronische NackenschmerzenChronische RückenschmerzenKnochen und GelenkeMuskelnRückenSchmerzenSchröpfenTCM
MSM bei Arthrose: Hinweise auf Wirksamkeit Mit dem Älterwerden kommt es oft zu schmerzhaften Gelenksabnutzungen: Können diese durch Nahrungsergänzungsmittel gelindert werden? MSM ist ein Kandidat dafür. AbnutzungArthroseGelenkeGelenkverschleißHüfteKnieKnochen und GelenkeMethylsulfonylmethanMSMMuskelnNahrungsergänzungsmittelSchwefelVerschleiß
Fasten: Darfs ein bisschen weniger sein? Fasten soll gegen etliche Krankheiten helfen, zum Beispiel bei rheumatischen Gelenksbeschwerden. Doch der Nutzen ist kaum untersucht. ArthritisEntzündungErnährungFastenGelenkentzündungKnochen und GelenkeMuskelnRheumarheumatoide Arthritis
Proteinpulver: Nutzen für Muskelaufbau fraglich Proteinpulver sind ein Milliardengeschäft. Die Eiweiße sollen in Kombination mit hartem Training den Muskelaufbau beschleunigen. Wissenschaftler sind sich darüber uneinig. BewegungEiweißErnährungKnochen und GelenkeLebensmittelMuskelaufbauMuskelnNahrungsergänzungsmittelProteineProteinpulverSport
Milch kein Wundermittel für alte Knochen In der zweiten Lebenshälfte viel Milch, Joghurt und Käse zu konsumieren, dürfte das Risiko für Osteoporose und Knochenbrüche im Alter nicht senken. CalciumErnährungFrakturKalziumKnochen und GelenkeKnochenbruchKnochendichteKnochenschwundLebensmittelMilchMilchprodukteMuskelnOsteoporose
Borax: das gesundheitsschädliche Heilmittel Bei Arthrose-Gelenksschmerzen sollen Bor-hältige Präparate Wunder wirken. Hinweise gibt es jedoch nur auf eine mögliche Gesundheitsgefährdung. AbnutzungArthroseBor-PräparatBoraxBorsäureGelenkeGelenkverschleißGifte und GefährdungKnochen und GelenkeMuskelnVerschleiß
Basenfasten – die Kur für Ihre Geldbörse Basische Kost soll der Übersäuerung des Körpers vorbeugen – und damit zahlreichen Krankheiten. Auf wissenschaftliche Fakten kann sich diese Theorie nicht stützen. alkalischAlternativ- und KomplementärmedizinBaseBasenfastenbasischErnährungKnochen und GelenkeKnochenschwundKurMuskelnOsteoporosepH-WertsauerSäureSäure-Basen-Haushalt
Kreuzbandriss: Operation oder nicht? Der Verzicht auf eine OP bei einem vorderen Kreuzbandriss hat möglicherweise keine Nachteile. Noch ist das letzte Wort dazu aber nicht gesprochen. BewegungKnieKnochen und GelenkekreuzbandrissMeniskusMuskelnOperationenSportSportverletzungen
Geht Magnesium durch die Haut? Was taugt Magnesium als Spray oder Badezusatz? Laut Social Media eine ganze Menge. Kann das Mengenelement Magnesium tatsächlich die Hautbarriere überwinden und dann im Körperinneren wirksam werden? CremeDermisFibromyalgieHautKnochen und GelenkeMagnesiumMineralstoffeMuskelnSalbeSchmerzen
Die weite Welt der Faszientherapie Faszien sind Bindegewebshüllen die Muskeln und Organe ummanteln. Angeblich können sie verkleben, verrutschen und verdrehen – rückt man sie wieder zurecht, heilen Sportverletzungen und chronische Schmerzen. Zumindest theoretisch. Alternativ- und KomplementärmedizinFaszienKnochen und GelenkeMassageMuskelnOsteopathie
Schmerz im Knie: Strom-Therapie? Schmerzen durch abgenutzte Kniegelenke beeinträchtigen den Alltag beträchtlich. Eine TENS-Strombehandlung soll Abhilfe schaffen. Auch wenn Ärzte die Therapie regelmäßig verschreiben: ihr Nutzen ist bestenfalls unklar. AbnutzungArthroseGelenkeGelenkverschleißKnieKnochen und GelenkeMuskelnSchmerzenStrombehandlungTENSVerschleiß
Magnesium gegen Muskelkrämpfe? Nicht nur Sportler fürchten sie: schmerzhafte Muskelkrämpfe. Dagegen hilft doch Magnesium – oder? In klinischen Studien finden sich keine überzeugenden Belege für die Wirksamkeit, nur bei Schwangeren gibt es Hinweise auf einen kleinen Nutzen. BewegungKnochen und GelenkeKrampfMagnesiumMuskelkrämpfeMuskelnNahrungsergänzungsmittelSchwangerschaftSport