Exadipin beim Abnehmen: hilft Salacia Reticulata?

Je pflanzlicher, desto beliebter – dieses Motto scheint auch für Abnehm-Mittel zu gelten. Dementsprechend bieten Apotheken, Drogeriemärkte und Online-Shops viele pflanzliche Mitteln an, die als „überflüssig“ empfundene Kilos dahinschmelzen lassen sollen.

Eines dieser Mittel enthält einen Extrakt der indischen Kletterpflanze Salacia reticulata und Vitamin D. Unseres Wissens wird diese Kombination nur unter dem Markennamen „Exadipin“ vertrieben.

Wir wollten wissen, wie die wissenschaftliche Beweislage aussieht. Hilft das Präparat tatsächlich beim Abnehmen?

Fehlende Beweise

Dazu durchforsteten wir mehrere wissenschaftliche Forschungsdatenbanken. Das Ergebnis ist jedoch enttäuschend: Ob das Präparat beim Abnehmen hilft, ist nie in aussagekräftigen Studien untersucht worden.

Wir fanden lediglich zwei mangelhafte Untersuchungen [1,2]. Während die Autoren der ersten Studie in ihren Ergebnissen einen Beleg für die Wirksamkeit von Exadipin sehen [1], kommt die Autorin der zweiten Studie zum gegenteiligen Schluss [2].

Vertrauenswürdig ist jedoch keine der beiden Studien: Mit einer Laufzeit von vier [1] beziehungsweise zwölf [2] Wochen war die Studiendauer viel zu kurz, um einen gesicherten Gewichtsverlust festzustellen. Außerdem war die Anzahl der Teilnehmenden mit 40 [1] beziehungsweise 27 Personen [2] zu gering, um Zufallsbefunde bei den Ergebnissen auszuschließen.

Ob Exadipin bei den Testpersonen zu Nebenwirkungen geführt hat, berichtet keine der beiden Studien [1,2]. Somit ist unklar, ob eine regelmäßige Einnahme des Präparats unerwünschte Auswirkungen auf die Gesundheit hat.

Ob die Kombination aus Salacia und Vitamin D, vertrieben unter dem Namen „Exadipin“ beim Abnehmen hilft, ist bisher also nicht ausreichend erforscht. Wie aber sieht es mit den einzelnen Bestandteilen aus?

Salacia – auch einzeln kaum erforscht

In der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda gilt Salacia als Heilpflanze gegen Diabetes und Übergewicht [2]. Dass ein Mittel schon seit langer Zeit verwendet ist, ist allerdings noch kein Beweis für seine Wirksamkeit.

Experimente im Reagenzglas und an Mäusen legen zwar die Vermutung nahe, dass Salacia-Extrakt als Einzelpräparat beim Abnehmen helfen könnte [1,2]. Bei allzu schnellen Schlüssen ist hier allerdings Vorsicht geboten! Denn das Geschehen in einem Reagenzglas unterscheidet sich grundlegend vom Inneren des menschlichen Körpers. Und was bei Labormäusen zu funktionieren scheint, muss noch lange nicht beim Menschen wirken.

Die einzige Studie mit menschlichen Testpersonen, die wir gefunden haben, ist nicht aussagekräftig [3]. Wir begründen dies ähnlich wie bei den Studien zum Kombipräparat Exadipin: die Studiendauer war zu kurz und Anzahl der Teilnehmenden zu klein.

Vitamin D keine Abnehmhilfe

Neben Salacia reticulata soll auch das in Exadipin enthaltene Vitamin D das Abnehmen unterstützen. Grund dafür ist angeblich eine blutzuckerregulierende Funktion von Vitamin D.

Dem widersprechen allerdings die zusammengefassten Ergebnisse bisheriger Studien [4]. Selbst nach durchschnittlich zwölf Monaten scheint Vitamin D das Körpergewicht der übergewichtigen Testpersonen nicht verringern zu können.

Was bedeutet Übergewicht?

Ob jemand übergewichtig ist, richtet sich nach dem Body-Mass-Index (BMI). Er lässt sich berechnen, indem man das Körpergewicht durch das Quadrat der Körpergröße in Metern teilt. – Klingt komplizierter, als es ist! Eine Person mit einem Gewicht von 80kg und einer Körpergröße von 1,75m hat demnach einem BMI von gut 26. Als Übergewicht gilt ein BMI über 25, als Fettleibigkeit oder Adipositas ein BMI ab 30.

Übergewicht und Fettleibigkeit sind in Österreich weit verbreitet, 47 Prozent der Erwachsenen sind davon betroffen. Bei 14 Prozent der Österreicherinnen und Österreicher handelt es sich um Fettleibigkeit [11].

Abnehmen hilft der Gesundheit

Bei Übergewicht kann es Vorteile für die Gesundheit haben, Gewicht zu verlieren [5]. Denn Übergewichtige haben ein erhöhtes Risiko für Diabetes, Gelenksabnützung (Arthrose) und Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfall oder Herzinfarkt [5,6,8].

Im Alltag fällt es den meisten Menschen sehr schwer, Gewicht zu verlieren. Immerhin wirkt es sich bereits positiv auf die Gesundheit aus, wenn man wenige Kilos abnimmt [4,7,9].

Weiterführende Informationen zum Thema Adipositas und Abnehmen finden sich auf dem unabhängigen Portal Gesundheitsinformation.de des Instituts für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen aus Deutschland. https://www.gesundheitsinformation.de/starkes-uebergewicht-adipositas.2602.de.html

Wir haben bereits etliche Präparate und Methoden und die Lupe genommen, die angeblich schlank machen: pflanzliche Appetitzügler, Probiotika, das Hormon HCG, Almased, Kaktusfeige, Mandarinen-Extrakt und Bockshornklee. Für keine davon ist die Wirksamkeit bewiesen.