Heilerde mit Smektit: mögliche Hilfe bei Durchfall

Übelkeit, Erbrechen und Durchfall – das sind typische Anzeichen einer Magen-Darm-Infektion. Erwachsene haben damit durchschnittlich einmal im Jahr zu kämpfen. Kinder sind noch häufiger betroffen [3].

Üblicherweise ist eine Durchfallerkrankung nach einigen Tagen bis einer Woche überstanden. Auslöser sind hierzulande meist Viren wie beispielsweise Rota- oder Noroviren. Doch auch Bakterien wie Salmonellen können an den Beschwerden schuld sein.

Heilerde schlucken und Darm beruhigen?

Ein oft empfohlenes Hausmittel ist Heilerde zum Einnehmen. Dafür wird die Heilerde entweder in eine Flüssigkeit eingerührt und getrunken. Es gibt sie aber auch in Form von Kapseln zum Schlucken.

Heilerde ist allerdings nicht gleich Heilerde. Je nach Anbieter besteht sie aus unterschiedlichen Mineralien. Es gibt Produkte mit Löss, aber auch mit Tonerden namens Smektit oder Kaolinit.
Den Konsumentinnen oder Konsumenten stellen sich einige Fragen:

• Hilft Heilerde tatsächlich bei Durchfall?
• Falls ja: Welche Art von Heilerde hilft am besten?
• Gibt es Nebenwirkungen?

Wir haben mehrere Forschungsdatenbanken nach Antworten durchsucht.

Ein Tag kürzer

Für Heilerde mit dem Tonmineral Smektit gibt es Hinweise auf eine zumindest geringfügige Wirksamkeit. Den besten verfügbaren Studien zufolge könnte Smektit-Heilerde die Durchfalldauer um rund einen Tag verkürzen, also von rund 2 bis 5 auf 1 bis 4 Krankheitstage. Dieses Ergebnis bezieht sich auf Kinder [1,2].

Gut abgesichert ist das jedoch nicht. Denn die Studien haben Mängel und sind daher nur eingeschränkt aussagekräftig.

Bei manchen Kindern ist eine Durchfallerkrankung so schwer, dass sie ins Krankenhaus müssen. Hier geben die Studien keinen Hinweis darauf, dass Smektit Spitalsaufenthalte verhindern kann [1].

Die häufigste Nebenwirkung ist Verstopfung. Zudem hat die Smektit-Heilerde manchen der teilnehmenden Kinder nicht besonders gut geschmeckt. Ernste Nebenwirkungen wurden nicht berichtet.

Die Wirkung von Heilerde mit Kaolinit [2] oder Löss ist nicht ausreichend erforscht.

Flüssigkeitsverlust ausgleichen

Bei Durchfall verliert der Körper Flüssigkeit, Salz und Mineralstoffe. Bei einer gewöhnlichen Durchfall-Erkrankung genügt es zum Beispiel, zum Ausgleich gezuckerten Tee zu trinken beziehungsweise salzige Knabbereien zu sich zu nehmen [4].

Bei länger andauerndem Durchfall kann der Flüssigkeits- und Salzverlust jedoch problematisch werden. Dies gilt insbesondere für kleine Kinder und ältere Menschen [3].

Vorbeugen und behandeln: Was hilft?

Neben Medikamenten können auch Probiotika etwas helfen, die Durchfallerkrankung in den Griff zu bekommen. Welche anderen Behandlungen wirksam sind, erklärt die unabhängige Seite Gesundheitsinformation.de des Instituts für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen.

Vor einer Ansteckung schützt gründliches Händewaschen – speziell vor dem Essen oder nach dem Gang auf die Toilette. Denn die Krankheitserreger werden durch Kontakt mit Stuhl, Erbrochenem oder verunreinigtem Wasser und Nahrungsmitteln übertragen [3].

Um Durchfall durch Rotaviren vorzubeugen, gibt es eine Impfung für Säuglinge. Informationen zu Wirksamkeit und Nebenwirkungen finden sich auf der Seite Gesundheitsinformation.de Einen Impfstoff gegen Noroviren gibt es nicht.

Für Fernreisen in Risikogebiete kann man sich gegen Cholera- und Typhus-Erreger impfen lassen, die ebenfalls Durchfall auslösen.

Vermeidbare Todesfälle

In Ländern mit schwachem Einkommen sterben pro Jahr 1.5 bis 2 Millionen Kinder unter 5 Jahren an Durchfallerkrankungen. Somit gehört Durchfall weltweit zu den führenden Todesursachen bei den Jüngsten der Weltbevölkerung.

Die meisten dieser Todesfälle wären ohne medizinische Interventionen vermeidbar: durch Zugang zu sicheren Lebensmitteln und sauberem Trinkwasser, der Möglichkeit zum Händewaschen und dem Zugang zu Toiletten [4].