CBD aus Hanf für besseren Schlaf?

Ob als Öl oder in Form von speziell gezüchteten Hanfblüten – der Wirkstoff Cannabidiol ist in Österreich in unterschiedlichen Varianten im Handel erhältlich. Cannabidiol, kurz CBD, ist einer von vielen Inhaltsstoffen der Hanfpflanze. Im Gegensatz zum Hanfbestandteil THC (kurz für Tetra-Hydrocannabinol) hat CBD keine berauschende Wirkung.

Manche Internetseiten bewerben CBD als vielfältiges Wundermittel. Demzufolge hilft die Substanz angeblich beim Abnehmen und gegen Akne genauso wie bei schweren Darmerkrankungen oder der Nervenkrankheit Multiple Sklerose.

Viele Versprechen…

Eines der Versprechen ist eine entspannende und beruhigende Wirkung. Auf diese Weise soll CBD den Schlaf verbessern und sogar bei Schlafstörungen helfen.

Doch gibt es wissenschaftliche Belege für solche Wirkungen? Dürfen Betroffene mit Schlafproblemen tatsächlich darauf hoffen, mit CBD besser einschlafen oder durchschlafen zu können? Wir haben recherchiert.

…keine Belege

Auf unserer Suche nach Belegen haben wir drei wissenschaftliche Datenbanken durchforstet. Die Ausbeute war enttäuschend. Die Auswirkung von CBD auf den Schlaf wurde bisher offenbar nicht seriös untersucht [7].

Wir konnten lediglich zwei kleine Studien [1,2] finden. Sie haben die Wirkung von CBD mit einem Wirkstoff-freien Scheinpräparat (Placebo) verglichen. Nur eine davon untersuchte Personen mit Schlafproblemen. An der zweiten Studie [2] nahmen Frauen und Männer mit gesundem Schlaf teil.

Die Aussagekraft der beiden Studien ist verschwindend klein. Keine der beiden Arbeiten erfüllt grundlegende Anforderungen an wissenschaftliche Studien. Zudem beschränken sich die Ergebnisse auf eine einzige Nacht. Ob CBD regelmäßig über längere Zeit eingenommen bei Schlafstörungen hilft, haben sie nicht untersucht.

Nebenwirkung: gestörter Schlaf

Nebenwirkungen von CBD erwähnen die beiden Arbeiten [1,2] nicht. Doch die Substanz ist für zahlreiche unerwünschte Effekte bekannt.

Bei mehr als einer von zehn Personen löst CBD Schläfrigkeit und Benommenheit aus. Das ist eine Nebenwirkung, die man von einem als schlaffördernd beworbenen Mittel erwartet.

Ähnlich häufig scheint CBD allerdings auch das Gegenteil zu bewirken. So kann es zu Schlaflosigkeit, Schlafstörungen und innerer Unruhe kommen [3].

Weitere häufige Nebenwirkungen sind Unwohlsein, Durchfall, Appetitlosigkeit oder Hautausschläge. Auch Infekte sind nach Einnahme von CBD häufiger als sonst [3].

Wirksam bei seltenen Nervenerkrankungen

Zurzeit (Stand: März 2021) gibt es nur zwei Erkrankungen, für die reines CBD in Europazur Behandlung zugelassen ist: das Dravet-Syndrom und das Lennox-Gastaut Syndrom [5]. Dabei handelt es sich um eine seltene Nervenerkrankung. Betroffene Kinder leiden unter häufigen Krampfanfällen (Epilepsie) und entwickeln Gehirnschäden, die zu geistiger Beeinträchtigung führen. CBD kann bei Betroffenen die Häufigkeit der Anfälle verringern [3,5].

Ein weiteres in Österreich zugelassenes Medikament aus Hanf enthält eine Mischung von CBD und THC. Ärztinnen und Ärzte können es zur Behandlung von Muskelkrämpfen bei Multipler Sklerose verschreiben [4].

CBD in Österreich nicht zugelassen

Reines CBD ist in der EU – und somit in Österreich – weder als Nahrungsergänzungsmittel noch als Medikament zugelassen [4]. Es ist hierzulande nicht erlaubt, CBD mit einer positiven Wirkung auf die Gesundheit zu bewerben. Viele Internetseiten umgehen dieses Verbot jedoch.

Warum in Österreich CBD dennoch im Handel verkauft werden darf? Voraussetzung ist, dass die Konzentration an THC unter 0,3% liegt – und das Präparat somit keine berauschende Wirkung hat [6]. Offiziell verkaufen die meisten Händler CBD als „Aromaprodukt zur Raumbeduftung“. Empfehlungen zu Einnahme und Dosierung dürfen sie nicht machen [4,6].

Wer CBD-Produkte konsumiert, nimmt möglicherweise auch geringe Mengen an enthaltenem THC auf. Das kann zum Problem bei Verkehrskontrollen werden. Laut österreichischem Gesetz gilt für Autofahrerinnen und -fahrer ein striktes Verbot von THC im Blut – selbst für Mengen, die so gering sind, dass sie keine berauschende Wirkung haben [8].