Kreatin im Sport: wirkt nicht bei allen (gleich) Studien deuten darauf hin: Mit Kreatin steigt die sportliche Leistungsfähigkeit etwas. Aber nur bei sehr kurzen, intensiven Belastungen. KreatinMuskelMuskelaufbauNahrungsergänzungsmittelProteinSport
Kreatin fürs Gehirn: Effekt fraglich Kreatin soll die geistige Leistungsfähigkeit steigern sowie Gedächtnis und Konzentration verbessern, wird oft behauptet. Doch dafür gibt es keine Belege. Gedächtnisgeistige Leistungsfähigkeitkognitive LeistungKonzentrationKreatinNahrungsergänzungNahrungsergänzungsmittel