Ist die Kaktusfeige ein wirksames Katermittel?

Brummender Schädel, Übelkeit und Abgeschlagenheit: Auf eine durchfeierte Nacht folgt häufig ein Kater. Tipps für angebliche Katermittel gibt es genug. Von Hausmitteln wie Espresso mit Zitrone bis zu Nahrungsergänzungsmitteln wie Myrkl oder Gletschermilch-Pulver. Auch die Kaktusfeige gehört dazu. Ob als Extrakt in Kapselform, als Saft oder Limonade – die Inhaltsstoffe aus der stacheligen Frucht sollen den Tag danach erträglicher machen.

Doch hält die Kaktusfeige, was Werbung und Internet versprechen?

Wirkung gegen Kater unbewiesen

Bei unserer Recherche haben wir zwar eine Studie [1] gefunden, die das untersuchen wollte. Sie verglich zwei Arten von Kapseln: einmal mit Kaktusfeigen-Extrakt, einmal Placebo-Kapseln ohne diesen Inhaltsstoff. Ob die Kaktusfeige ein wirksames Mittel gegen Kater ist, kann die Studie jedoch nicht beantworten – denn dazu ist ihre Aussagekraft zu gering.

Auf den ersten Blick deuten die Ergebnisse zwar einen geringen Vorteil von Kaktusfeige gegen die üblichen Katersymptome an. Doch die Teilnehmenden könnten bewusst weniger Alkohol getrunken haben, nachdem sie Placebo-Kapseln genommen haben – weil sie wussten, dass es keine Kaktusfeigen-Kapseln waren. Das könnte fälschlicherweise zu den leicht positiven Ergebnissen geführt haben.

Es gibt also keinen Hinweis darauf, dass Mittel mit Kaktusfeige gegen einen Kater helfen können. Unzureichend erforscht ist auch die Frage, ob die häufige Einnahme von Extrakt aus der Kaktusfeige Nebenwirkungen hat.

Was hinter dem Kater steckt

Die beste Strategie gegen unangenehme Auswirkungen von Alkohol ist es, nicht übermäßig viel zu trinken.

Die Ursache der Kater-Symptome ist nicht gut erforscht. Fest steht, dass Alkohol eine gesundheitsschädliche Substanz ist. Vor allem das giftige Abbauprodukt Acetaldehyd macht dem Körper zu schaffen – auch wenn es möglicherweise nicht der einzige Grund für den Kater ist. Besonders stark können Übelkeit, Kopfschmerzen und Schwindel sein, wenn der getrunkene Alkohol zusätzlich geringe Mengen an sogenannten Fuselalkoholen und giftigem Methanol enthält.

Fragwürdige Katermittel

Ob es tatsächlich wirksame Mittel gibt, um einen Brummschädel am nächsten Tag zu vermeiden, ist wissenschaftlich nur schlecht erforscht. In einer Übersichtsarbeit [2] hat ein Forschungsteam Studien zu 23 angeblichen Mitteln und Produkten gegen Kater analysiert. Mit ernüchternden Ergebnissen: Keine der Studien ist aussagekräftig genug, um die Wirksamkeit eines Mittels belegen zu können.

Stachelige Delikatesse

Die stacheligen Früchte des Feigenkaktus schmecken süß und fruchtig. Der wahrscheinlich aus Mexiko stammende Kaktus wächst mittlerweile auch in vielen Mittelmeerregionen. Auch in unseren Breiten sind Kaktusfeigen gelegentlich im Handel erhältlich.
Nicht nur nach übermäßigem Alkoholkonsum, sondern auch bei Magenbeschwerden, Fettstoffwechselstörungen oder beim Abnehmen sollen Nahrungsergänzungsmittel mit Opuntia ficus-indica Wunder wirken. Dem Thema Kaktusfeige und Abnehmen hat Medizin Transparent schon früher einen Faktencheck gewidmet. Es gibt keinen Hinweis darauf, dass diese Früchte tatsächlich beim Schlankwerden helfen.