Maca: Nutzen fraglich für sexuelle Lust und Potenz

Im Jahr 2010 veröffentlichte eine britisch-südkoreanische Forschungsgruppe eine systematische Übersichtsarbeit, in der sie die damals aktuelle Studienlage zu Maca und Sexualität analysierten [1]. Dazu hatten sie nach randomisiert-kontrollierten Studien gesucht – dem aussagekräftigsten Studientyp für die Wirksamkeits-Beurteilung einer Behandlung. Insgesamt fanden die Autorinnen und Autoren der systematischen Übersichtsarbeit vier randomisiert-kontrollierte Studien.

In diesen Studien wurden die Teilnehmenden per Zufall (randomisiert) einer von zwei Gruppen zugeteilt. Eine Gruppe nahm regelmäßig über mehrere Wochen ein Maca-Präparat ein. Die andere bekam für denselben Zeitraum ein gleich aussehendes und gleich schmeckendes Scheinpräparat ohne Wirkstoff (Placebo). Am Ende verglichen die Forscherinnen und Forscher die beiden Gruppen. Hatten sich die sexuellen Probleme in der Maca-Gruppe mehr oder weniger gebessert als in der Placebo-Gruppe?

Wirkung bei sexuellen Problemen fraglich

In einer Studie nahmen 50 Männer mit leichten Erektionsstörungen 12 Wochen lang täglich entweder ein Maca-Präparat oder ein Placebomittel ein. Den Ergebnissen zufolge schienen sich die Erektionsprobleme dadurch etwas zu bessern. Aufgrund der kleinen Zahl an Teilnehmenden lässt sich aber nicht ausschließen, dass dieser Unterschied nur durch Zufall zustande gekommen ist. Zudem fehlen zahlreiche Angaben und Daten, um die Ergebnisse nachvollziehen zu können. Daher bleibt die Wirkung von Maca fraglich [1,4].

In der zweiten Studie nahmen 16 Frauen nach der letzten Regelblutung teil. Die Studie lief 6 Wochen lang. Eine Teilnehmerinnengruppe nahm in der ersten Studienhälfte ein Maca-Präparat und in der zweiten Hälfte ein Placebomittel. Bei der zweiten Gruppe war es umgekehrt. Den Autorinnen und Autoren zufolge zeigt der Vergleich, dass das Maca-Präparat die sexuellen Probleme besser lindern konnte als das Placebo. Allerdings: Mit lediglich 16 Teilnehmerinnen kann der Effekt durchaus dem Zufall geschuldet sein. Zudem sind in der Publikation nur die Daten von 14 Frauen dokumentiert. Was mit den restlichen beiden Teilnehmerinnen passiert ist, bleibt unklar [1].

Bei einer Suche nach aktuelleren Studien wir noch eine weitere Untersuchung aus dem Jahr 2015 entdeckt [2]. Darin nahmen 45 Frauen teil, die durch die Einnahme von Antidepressiva sexuelle Probleme bekommen hatten. Laut Studien scheint Maca nicht besser zu wirken scheint als ein Placebo. Doch ob diese Ergebnisse verlässlich sind, lässt sich nicht nachvollziehen. So ist etwa unklar, ob die Frauen in der Maca-Gruppe mit jenen der Placebo-Gruppe vergleichbar waren. Außerdem wurden nur 42 der 45 Frauen in der Auswertung berücksichtigt. Auch hier ist außerdem die Anzahl der Teilnehmerinnen zu klein für ein aussagekräftiges Ergebnis.

Luststeigerung bei Gesunden?

Zwei Studien aus der Übersichtsarbeit [1] haben untersucht, ob Maca die Libido erhöhen kann – und zwar bei Menschen, die keine sexuellen Probleme haben.

In einer dieser Studien nahmen 57 gesunde Männer aus Peru teil [1]. Die Teilnehmer in der Untersuchungsgruppe bekamen entweder 3 Gramm oder 1,5 Gramm Maca pro Tag, die Vergleichsgruppe ein Placebomittel. Zwölf Wochen später wollen die Autorinnen und Autoren festgestellt haben, dass Maca die Lust deutlich steigert. Allerdings haben sie nicht alle Daten veröffentlicht, um das auch glaubwürdig zu belegen. Zudem ist unklar, wie aussagekräftig die erhobenen Werte für die Luststeigerung sind. Die Teilnehmerzahl ist auch in dieser Studie zu gering, um Zufallsergebnisse auszuschließen.

In der zweiten Studie nahmen 8 männliche begeisterte Radfahrer teil, die zuerst 2 Wochen Maca und dann 2 Wochen ein Placebomittel einnahmen [1]. Einen Unterschied im Lustempfinden zeigen die Daten nicht. Aufgrund der geringen Teilnehmerzahl sind diese Ergebnisse aber nicht aussagekräftig.

Nach Erscheinen der Übersichtsarbeit im Jahr 2010 ist noch eine weitere Studie veröffentlicht worden [3]. Die Versuchsanordnung ähnelt der peruanischen Studie, auch die Forschungsgruppe ist dieselbe. Wieder scheinen die Daten einen Unterschied zugunsten von Maca zu zeigen. Die Schwächen der neuen Studie sind jedoch vergleichbar mit jenen der älteren. Daher sind auch diese Ergebnisse nicht vertrauenswürdig.