Schwangerschaftshormon hCG hilft nicht beim Abnehmen

In den USA erlebte vor ein paar Jahren eine seltsame Diät wahre Höhenflüge: Demnach soll eine Spritzenkur mit dem Hormon hCG („humanes Choriongonadotropin“) in Kombination mit einer strengen Diät beim Abnehmen helfen. Angeblich lassen sich damit sogar schwer zu bekämpfende Fettdepots an Bauch, Hüfte und Oberschenkeln reduzieren. Zudem soll die Behandlung mit hCG während der Diät Hungergefühle unterdrücken und das Wohlbefinden während dem Abnehmen verbessern.

Dieses Hormon wird den meisten Frauen bekannt sein, die schon einmal einen Schwangerschaftstest gemacht haben: Mehrere Tage nach der Befruchtung steigt die Hormonkonzentration bei jeder Schwangeren stark an. Der Teststreifen erkennt das hCG-Hormon im Urin und zeigt so an, ob man schwanger ist.

Doch kann das Hormon auch dabei helfen, Gewicht zu verlieren?

Abnehmen mit hCG ist Mythos

Dass das Schwangerschaftshormon beim Abnehmen wahrscheinlich nicht helfen kann, steht spätestens seit den frühen 1990er Jahren fest. Zu diesem Ergebnis kommt eine Zusammenfassung aller bis 1993 durchgeführten Studien [1]. Seitdem sind keine neueren Untersuchungen mehr erschienen.

Insgesamt zeigen die zusammengefassten Studien, dass hCG wahrscheinlich zu keinem größeren Gewichtsverlust führt als Injektionen mit einem wirkungslosen Scheinmedikament oder gar keinem Hormon. Zudem konnte die Hormonbehandlung in keiner der Studien den Abbau von Fett an bestimmten Körperstellen veranlassen. Auch Hungergefühle und Unwohlsein während der Diät scheint sie nicht unterdrücken zu können.

Warnung vor hCG-Diät

Injektionen mit dem Hormon hCG helfen zwar nicht, Übergewicht loszuwerden, in einem anderen Bereich haben sie dennoch einen medizinisch nachgewiesenen Nutzen, etwa bei der Behandlung von Unfruchtbarkeit bei Frauen.

Dabei können jedoch auch unerwünschte Nebenwirkungen auftreten. Bekannt sind etwa Kopfschmerzen, Unruhe, Erschöpfungszustände bis hin zu einer Depression. Wie häufig diese Nebenwirkungen auftreten, ist nicht bekannt. In seltenen Fällen kann es auch zu Blutgerinnsel kommen, die in der Folge Blutgefäße verstopfen können. Daher warnen manche Fachleute, hCG bei Personen mit einem erhöhten Risiko für Blutgerinnsel anzuwenden – etwa bei schwer übergewichtigen Personen [2].

Auch die US-amerikanische Gesundheitsbehörde FDA empfiehlt, auf hCG-Injektionen zum Abnehmen zu verzichten. Sie berichtet in diesem Zusammenhang von Einzelfällen, bei denen es zu gefährlichen Blutgerinnseln der Lunge, Störungen der Gehirndurchblutung, Herzinfarkten und sogar Todesfällen gekommen ist [3]. Wie viele derartige Fälle der FDA bekannt sind, erwähnt die Behörde allerdings nicht.

HCG zum Abnehmen? Ziemlich alte Idee

Die Idee, mit dem Schwangerschaftshormon hCG abzunehmen, geht auf den britischen Arzt Albert Simeons und das Jahr 1954 zurück. Simeons glaubte, dass eine tägliche Injektion des Hormons während einer drei- bis sechswöchigen Radikaldiät von höchstens 500 kcal pro Tag zu einer signifikanten Gewichtsreduktion führt.

Ihm zufolge soll das Hormon angeblich auch die Hunger- und Erschöpfungsgefühle durch die strenge Diät unterdrücken und gezielt Fett an Stellen abbauen, die ansonsten relativ resistent gegenüber Diäten sind.

Simeons begründete seine Behauptungen mit der Theorie, dass hCG während einer Hungerperiode die Energieversorgung für das heranwachsende Kind sicherstelle, indem es angeblich auf die sonst schwer abbaubaren Fettdepots zurückgreifen soll.

Wer die strengen Empfehlungen von Simeons einhält, wird tatsächlich abnehmen. Das liegt aber mit großer Wahrscheinlichkeit nicht an der täglichen Spritzenkur mit hCG, sondern an der Beschränkung, täglich nicht mehr als 500 kcal zu sich nehmen zu dürfen.