MSM bei Arthrose: Hinweise auf Wirksamkeit

Es soll nicht nur Pferden auf die Sprünge helfen: Methylsulfonylmethan, kurz MSM genannt. Die organische Schwefelverbindung gibt es rezeptfrei als Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen. Die Einnahme von MSM-Kapseln soll bei diversen Leiden helfen, zum Beispiel bei einer Arthrose.

Diese Erkrankung wird auch „Gelenkverschleiß˝ genannt. In Mitleidenschaft gezogen sein können etwa Knie, Hüften, Finger, Schultern und die Wirbelsäule. Das Knorpelgewebe dieser Gelenke ist abgenutzt.

Schmerzen, Schwellungen, Entzündungen und Bewegungseinschränkungen zählen zu den möglichen Folgen einer Arthrose. Eine heilende Behandlung gibt es für diese häufige chronische Erkrankung derzeit nicht. Als Therapie werden zum Beispiel Medikamente, Operationen und Bewegungsprogramme eingesetzt [4] [5].

Schwefeltherapie sinnvoll?

Auch das Nahrungsergänzungsmittel MSM soll Arthrose-Geplagten helfen. Aber: Ist die Einnahme überhaupt sinnvoll? Schließlich steckt Schwefel in unserer Nahrung, zum Beispiel in Nüssen, Eiern und bestimmten Gemüsesorten. Bei ausgewogener Kost sollte Schwefel – ein wichtiger Baustein der Gelenkknorpel – eigentlich in ausreichender Menge aufgenommen werden.

Wir haben uns auf die Suche nach Literatur zum Thema gemacht. Gibt es gut gemachte Studien zu MSM? Lindert es Arthrose-typische Beschwerden? Kann es das Fortschreiten der Krankheit bremsen und die Lebensqualität verbessern?

Unser Fazit

Stellt man hohe Qualitätsansprüche, liefert kaum eine Studie wirklich handfeste Aussagen. Wir können daher nicht bestätigen, dass MSM bei Arthrose eine starke und nachhaltige positive Wirkung hat. Möglicherweise gibt es jedoch gewisse Effekte, wenn auch die Studienlage noch einigermaßen dürftig ist.

Zusammengefasst hat unsere Recherche ergeben:
• Bisher wurden zu diesem Thema nur wenige Studien mit Menschen durchgeführt.
• Es gibt in der Statistik dieser Studien einige Hinweise darauf, dass MSM bei gewissen Gelenkbeschwerden helfen kann.
• Es ist nicht immer gut geklärt, ob diese positiven Effekte auch klinisch signifikant sind. Das heißt, es ist meist nicht deutlich, ob die Verbesserungen im Leben der Betroffenen wirklich spürbar und langfristig haltbar sind.
• Wir wissen nicht, in welcher Dosis oder über welchen Zeitraum das Mittel idealerweise eingenommen werden sollte.
• Auch zur Langzeitsicherheit fehlen verlässliche Daten.
Als wohl eher milde Nebenwirkungen sind allergische Reaktionen, Magen-Darm-Probleme und Hautausschläge bekannt [6].

Fakten schaffen durch bessere Studien

Es gibt also noch viele offene Fragen. Weitere Studien von guter Qualität könnten Fakten schaffen in Bezug auf Wirksamkeit und Sicherheit von MSM bei Arthrose. Vielleicht ist MSM nur für bestimmte Personengruppen geeignet, oder es ist eher wirksam in Kombination mit anderen Mitteln. Wichtig wäre natürlich auch zu eruieren, welche Dosis einerseits wirksam und gleichzeitig sicher ist.

Gut gemachte Studien sollten beispielsweise eine Beobachtungsdauer von etlichen Monaten haben und nicht schon nach wenigen Wochen beendet sein. Ein Teil der Probandinnen und Probanden – die Kontrollgruppe – sollte kein MSM erhalten.

Das Zufallsprinzip, die so genannte Randomisierung, sollte darüber entscheiden, wer in die „echte˝ MSM-Gruppe und wer in die MSM-freie Kontrollgruppe aufgenommen wird. Die Kontrollgruppe erhält ein Placebo-Präparat oder ein Medikament mit bereits bekannter Wirkung. So eine Kontrollgruppe ist wichtig, um Placeboeffekte zu entdecken oder um Vergleiche zu etablierten Therapien ziehen zu können.

Die Studienteilnehmer und -teilnehmerinnen sollten nicht wissen, welcher Gruppe sie angehören. Auch die Behandelnden sollten diesbezüglich „blind˝ sein. Diese doppelte Verblindung senkt das Risiko von unerwünschten Verzerrungen – und erhöht somit die Aussagekraft einer Studie.

Hoher Bedarf an Klärung

Mehr gute Studien rund um MSM wären durchaus relevant. Denn viele Menschen beziehen MSM über den Onlinehandel. Manche von ihnen diskutieren in Social-Media-Gruppen diverse Einsatzmöglichkeiten, gespickt mit verheißungsvollen Fallberichten. Die vermuteten Wirkungen reichen von erstaunlichem Haarwuchs bis hin zu erotischen Träumen!

Doch nicht nur Laien interessieren sich für Methylsulfonylmethan. Auch einige Wissenschaftler haben MSM in den letzten Jahren getestet und über verschiedene Einsatzgebiete spekuliert. In vorerst wenig aussagekräftigen Studien wurde beispielsweise untersucht, ob die Schwefelverbindung bei Schnarchen, Hautproblemen und Heuschnupfen helfen kann oder ob sie bei der Regeneration nach dem Sport wirksam ist.

Chronisch Kranke wollen Alternativen

Doch zurück zur Arthrose: Das Bedürfnis nach Komplementär- und Alternativmedizin ist bei Menschen mit chronischen Gelenkbeschwerden ziemlich hoch und durchaus verständlich. Schließlich schlucken nicht alle gern dauerhaft Medikamente, und die gängigen Mittel gegen Schmerzen und Entzündungen sind auch nicht nebenwirkungsfrei.

Bei der Suche nach Alternativen ist den Betroffenen der gute Rat aus dem Freundeskreis, von Familienmitgliedern und Behandelnden oft wichtiger als die – nicht immer leicht durchschaubare – wissenschaftliche Faktenlage [7].

Das Bedürfnis nach alternativmedizinischen Behandlungsformen spiegelt sich auch in einigen früheren Beiträgen von medizin-transparent.at wider. Hier haben wir über den Einsatz von pflanzlichen Mitteln und Nahrungsergänzung bei Arthrose und rheumatoider Arthritis, kurz Rheuma, berichtet:
https://www.medizin-transparent.at/arthrose-pflanzliche-mittel
https://www.medizin-transparent.at/teufelskralle-arthrose
https://www.medizin-transparent.at/rheuma-tripterygium-wilfordii
https://www.medizin-transparent.at/rheuma-linderung-durch-fischoel-fragwuerdig