Hilft Schwarzkümmelöl bei Allergie und Asthma? Eher nicht.

Schwarzkümmelöl soll allergische Beschwerden reduzieren, indem es Entzündungen hemmt – so die Behauptung. Ein Anbieter behauptet auf seiner Webseite beispielsweise, es gäbe bereits zahlreiche Hinweise für die Wirksamkeit aus der Forschung. Das können wir nicht nachvollziehen. Denn unsere ausführliche Recherche in mehreren wissenschaftlichen Datenbanken ergibt ein anderes Bild.

Keine Hinweise auf Wirksamkeit

Die zwei Studien, die wir gefunden haben [Quelle 1, 2], erhoben mit einem Fragebogen, wie stark die Asthma-Beschwerden der Teilnehmenden waren – also wie oft sie beispielsweise Atemnot hatten oder ein Notfallspray benutzen mussten. Keine der Studien konnte belegen, dass Schwarzkümmelöl hilft, die Beschwerden zu bessern. Zwar sehen die Ergebnisse in den beiden Studien auf den ersten Blick vielversprechend aus, im Vergleich zum Placebo schneidet Schwarzkümmelöl aber nicht gut genug ab, um für die Betroffenen eine Verbesserung im Alltag zu bedeuten [Quelle 6].

Das ist allerdings nicht gut abgesichert, da die Studien Mängel aufweisen. So nahmen beispielsweise zu wenige Menschen daran teil. Mehr dazu in den Studien im Detail.

Zu anderen allergischen Erkrankungen – wie atopischer Dermatitis oder Heuschnupfen – fehlen geeignete Studien völlig.

In den Asthma-Studien schien Schwarzkümmelöl sicher zu sein, Nebenwirkungen traten nicht auf [Quelle 1, 2].

Allergie: Harmloses wird attackiert

Eine Allergie ist eine übersteigerte Reaktion des Immunsystems auf eigentlich harmlose Stoffe – genauer: fast immer spezielle Eiweiße (Proteine). Diese Proteine können etwa in Nahrungsmitteln, Pollen, auf Tieren oder Hausstaubmilben zu finden sein. Der Körper bildet Abwehrstoffe (Antikörper) gegen diese Proteine, die sogenannten Allergene.

Die heftige Abwehrreaktion löst dann beispielsweise Schnupfen, Juckreiz, Ausschlag oder Atembeschwerden aus. Sehr starke Beschwerden – sogenannte anaphylaktische Reaktionen – können lebensgefährlich werden, da sie bis zu Atemnot und Bewusstlosigkeit führen können [Quelle 3].

Diagnose Allergie

Eine Allergie lässt sich leicht vom Arzt oder der Ärztin mit einem geeigneten Test nachweisen. Das kann beispielsweise ein Hauttest sein, bei dem die Allergene auf die Haut aufgetragen werden und die Reaktion überprüft wird. Oder es kann auch ein Bluttest sein, bei dem etwas Blut abgenommen wird und im Labor geprüft wird, ob Antikörper gegen einzelne Allergene vorhanden sind [Quelle 4]. Übrigens: Mit Bioresonanz oder Vitalfeldmessung lassen sich Allergien nicht feststellen. Diese angeblichen Diagnose-Methoden sind unbelegt und wissenschaftlich nicht anerkannt. Wir haben dazu eigene Faktenchecks veröffentlicht.

Allergisches Asthma: Wenn die Atemwege zu eng werden

Bei allergischem Asthma schwillt die Schleimhaut in den Atemwegen durch eine überschießende Immunreaktion an und entzündet sich. Die Betroffenen bekommen dann schlecht Luft und husten. Ein Asthma-Anfall kann in schwerer Atemnot enden [Quelle 5].

Zusätzlich zählen zu allergischen Erkrankungen auch Atopische Dermatitis und Heuschnupfen. Wenn eine dieser Erkrankungen in der Familie vorkommt, ist es wahrscheinlicher, selbst auch daran zu erkranken. Ob es tatsächlich dazu kommt, hängt aber auch von schädlichen Umwelteinflüssen wie Zigarettenrauch oder Luftverschmutzung ab [Quelle 3].

Was wirkt?

Um Allergie- und Asthma-Beschwerden zu verringern, kann es helfen die auslösenden Stoffe zu meiden. Da dies nicht immer möglich ist (z. B. Pollenflug im Frühling), gibt es auch wirksame Medikamente. Bei Allergien zählen etwa Antihistaminika oder Asthma-Sprays (oft mit Kortison) dazu. Für manche Allergien gibt es außerdem eine spezifische Immuntherapie – die sogenannte Hyposensibilisierung. Diese trainiert das Immunsystem, das Allergen besser zu tolerieren [Quelle 3, 5].

Mehr Informationen zu allergischen Erkrankungen

Gesicherte Informationen zu Allergien bieten die Webseite allergieinformationsdienst.de sowie die Plattformen gesundheit.gv.at und gesundheitsinformation.de.

Diese informiert ebenso zum Thema Asthma.