Geradehalter eher wirkungslos gegen Nackenschmerzen Geradehalter sind Gurte, die die Haltung verbessern und so Nackenschmerzen lindern sollen. Studien zufolge könnten sie jedoch wirkungslos sein. GeradehalterNackenschmerzenRückenschmerzenVerspannungen
Klangschalen gegen Schmerzen eher nutzlos Klangschalen werden damit beworben, durch ihren Klang Schmerzen lindern zu können. Eine Studie zu Rückenschmerzen spricht gegen eine solche Wirkung. KlangmassageKlangschalenRückenschmerzenSchmerzen
Hydrogel-Füllung für abgenutzte Bandscheibe sinnvoll? Eine abgenutzte Bandscheibe kann Rückenschmerzen verursachen. Das Einspritzen von Hydrogel in die Bandscheibe soll helfen. Belege dafür fehlen jedoch. BandscheibeBandscheibenChronische RückenschmerzenGelHydrogelOperationRückenRückenschmerzenWirbelsäule
Wärmepflaster für den Rücken kurzfristig schmerzlindernd Ob Pflaster mit Chili-Extrakt oder selbstwärmende Pflaster – beide Arten von Wärmepflastern können Schmerzen im unteren Rücken wahrscheinlich ein wenig lindern. CapsaicinChiliChilipflasterKreuzschmerzenRückenschmerzenSchmerzenunspezifische RückenschmerzenWärmeWärmepflaster
Feldenkrais: Hilfe für Nacken und Rücken? Feldenkrais soll Schmerzen in Nacken und Rücken lindern. Ob die Bewegungsübungen helfen, ist unzureichend erforscht. FeldenkraisKreuzschmerzenNackenschmerzenRückenschmerzenVerspannungenVerspannungsschmerz
Matrix-Therapie: Massage ohne Wirkbeleg Die „Matrix-Therapie“ soll Muskelverspannungen, Kreuz- und Bewegungsschmerzen lindern. Jedoch: Die positive Wirkung ist weder belegt noch plausibel. KreuzschmerzenMassageMatrix-TherapieMuskelnNackenschmerzenRückenschmerzenSchultersteifeVerspannungen
Kinesiotape bei Kreuzschmerzen: Wirkung nicht erwiesen Helfen Kinesiotapes gegen chronische Schmerzen im unteren Rücken? Die aktuelle Studienlage deutet an, dass die dehnbaren „Klebebänder“ nicht gegen Kreuzschmerzen wirken. Chronische RückenschmerzenKinesio-TapeKinesiologieKinesiotapingKlebebandKreuzschmerzenRückenRückenschmerzenunspezifische Rückenschmerzen
Beinwell aus der Tube: Gut geschmiert gegen Schmerzen? Beinwell soll bei Schmerzen von Muskeln oder Gelenken helfen. Kann die Heilpflanze in Salbenform tatsächlich Beschwerden des Bewegungsapparats lindern? ArthroseBeinwellKnieKnöchelverstauchungMuskelkaterRückenschmerzenSchmerzenSchmerzmittel
Alexander-Technik: Verspannungen verlernen? Die Alexander-Technik soll die Körperhaltung verbessern – und so auch Rücken- und Nackenschmerzen lindern. Studien zufolge könnte die Methode zumindest ein wenig helfen. Alexander-TechnikKnochen und GelenkeKreuzschmerzenMuskelnNackenNackenschmerzenRückenRückenschmerzenSchmerzen