Maca für mehr Potenz und gesteigerte Libido?

Probleme im Bett? Glaubt man der Internet-Werbung, sollen Nahrungsergänzungsmittel mit Maca wahre Wunder wirken und der Potenz und der sexuellen Lust bei Männern und Frauen auf die Sprünge helfen. Dazu werden zahlreiche Mittel aus der südamerikanischen Wurzelknolle als Pulver, Kapseln oder Tabletten angeboten.

Aber hat Maca tatsächlich diese Wirkung? Dazu erreichte uns eine Leseranfrage.

Studien zu Maca nicht aussagekräftig

Wir konnten zwar einige Forschungsarbeiten zu Maca finden [1-4]. Ob diese aber die Libido bei Frauen und Männern und die Potenz bei Männern stärken, ist bisher nur unzureichend erforscht. Das gilt sowohl für Personen mit sexuellen Problemen als auch für Gesunde.

Denn diese Studien waren insgesamt ziemlich klein, hatten zahlreiche methodische Mängel und kamen teilweise zu widersprüchlichen Ergebnissen. Deshalb können wir daraus keine belastbaren Schlussfolgerungen zur Wirksamkeit von Maca ableiten. Gleiches gilt auch für die Sicherheit der Mittel, denn Nebenwirkungen sind unzureichend untersucht.

Maca angeblich „Potenzwunder der Inkas“

Die Maca-Pflanze wächst in den Höhenlagen der peruanischen Anden. Ihre Wurzelknolle, die es in verschiedenen Farben gibt, dient der einheimischen Bevölkerung frisch oder getrocknet zu Mehl gemahlen als Nahrungsmittel. Allerdings werden Maca auch gesundheitliche Wirkungen zugeschrieben, vor allem für die Potenz, die Fruchtbarkeit oder die sexuelle Lust [8]. Deshalb wird die Pflanze in der Werbung auch manchmal als angebliches „Potenzwunder der Inkas“ bezeichnet.

Wenn es Probleme beim Sex gibt, etwa sexuelle Unlust, Erektionsstörungen oder Orgasmus-Schwierigkeiten, können dafür verschiedene Ursachen infrage kommen. Stress oder psychische Erkrankungen wie Depressionen können die Lust am Sex sowohl bei Frauen als Männern vergehen lassen. Erkrankungen der Blutgefäße wirken sich auf die Potenz von Männern aus. Bei Frauen können gesundheitliche Probleme an Gebärmutter, Scheide oder Harnblase zu sexuellen Problemen führen. Auch Hormonveränderungen, etwa in den Wechseljahren, können sich auswirken. Und Nebenwirkungen von Medikamenten können das Sexleben stören, zum Beispiel Mittel gegen Depressionen [5,6].

Je nach Ursache gibt es viele verschiedene Behandlungsmöglichkeiten. Sie reichen von Psychotherapie und Paartherapie bis hin zu unterschiedlichen Medikamenten [5-7]. Welche Therapieform die richtige ist, müssen die Betroffenen gemeinsam mit einer Ärztin oder einem Arzt entscheiden.

Auf der Seite Gesundheit.gv.at finden sich weitere Informationen rund um bei verringerte Libido bei Mann und Frau und Erektionsstörungen beim Mann.