Kürbiskerne nutzlos für die Prostata

Sie sind klein, grün und sollen wahre Wunder wirken: Kürbiskerne gelten als das Volksmittel gegen Prostatabeschwerden. Schwierigkeiten beim Wasserlassen und gleichzeitig häufiger Harndrang – auch nachts – sind die Hauptprobleme bei einer gutartig vergrößerten Prostata. Sie sind vor allem bei Männern ab der zweiten Lebenshälfte verbreitet. Im Alter zwischen 50 und 60 treffen sie bereits jeden fünften Mann, mit fortschreitendem Alter werden sie noch häufiger [3].

Als Küchenzutat sind die aromatisch-nussigen Kerne des Gartenkürbis‘ in Österreich weit verbreitet – ob ins Brot hineingebacken, als Snack zum Knabbern, als Salatgarnitur oder zu Öl gepresst im Dressing finden sie ihren Weg häufig in die Salatschüssel. Doch auch als Nahrungsergänzungsmittel für Prostata und Blase sind Kürbiskerne beliebt. Dementsprechend bewerben Apotheken, Drogerien und Internetshops Präparate aus Kürbiskernen.

Kürbiskerne bessern Prostata-Beschwerden nicht

In einer umfangreichen Suche nach bisher veröffentlichten Studien haben wir nur zwei Untersuchungen gefunden, die die Wirkung von Kürbiskernen bei einer gutartig vergrößerten Prostata erforscht haben. Die Ergebnisse beider Arbeiten zeigen: Kürbiskerne können die Beschwerden bei betroffenen Männern wahrscheinlich nicht bessern [1,2].

Für die Studien wurden insgesamt rund 1400 Männer, die sich durch ihre gutartig vergrößerte Prostata beeinträchtigt fühlten, per Los einer von zwei Gruppen zugeteilt. Während die Teilnehmer der einen Gruppe ein Jahr lang täglich Kapseln mit dem Extrakt aus Kürbiskernen schluckten, nahmen die Männer der anderen Gruppe Scheinpräparat-Kapseln ohne Wirkstoff ein. Weder die Studienleiter noch die Teilnehmer wussten, wessen Kapseln tatsächlich Kürbiskerne enthielten und welche ohne Wirkstoff waren. Am Ende der einjährigen Studie stuften die Teilnehmer der Kürbiskern-Gruppe ihre Beschwerden jedoch nicht als merkbar besser ein als jene der Scheinpräparat-Gruppe.

Immerhin scheinen die Kürbiskerne kaum Nebenwirkungen zu verursachen. Eventuell könnten die Kapseln mit dem Extrakt in Einzelfällen Magen-Darm-Beschwerden verursachen [2].

Ob Kürbiskerne Beschwerden durch eine Blasenschwäche bessern können, ist weniger gut untersucht. Dazu hat Medizin-Transparent bereits einen eigenen Beitrag veröffentlicht: Reizblase: Kürbiskerne gegen Harndrang?

Woher der Mythos um die Kürbiskerne stammt

Kürbiskerne enthalten eine Verbindung, die Ärzte und Forscherinnen als Beta-Sitosterin bezeichnen. Von dieser Substanz vermuten Wissenschaftler, dass er die Umwandlung des männlichen Geschlechtshormons Testosteron in einen anderen Stoff hemmen kann, der das gutartige Wachstum der Prostata fördert.

Tatsächlich gibt es vorsichtige Hinweise, dass Beta-Sitosterin eine solche Wirkung auf die Prostata haben könnte. Das ist aber nicht gut belegt, insgesamt ist die Studienlage dazu noch unklar. Andererseits zeigen bisher veröffentlichte Studien deutlich, dass Beta-Sitosterin-reiche Präparate aus der Sägepalme Beschwerden einer gutartigen Prostatavergrößerung nicht bessern können.

Gutartig vergrößerte Prostata – was tun?

Häufiger verläuft das gutartige Wachstum der Prostata gemächlich. Sind die Beschwerden nicht zu belastend, beschließen Ärztin oder Arzt gemeinsam mit dem Patienten oft, erst einmal abzuwarten. Manchmal kann ein Beckenbodentraining Erleichterung bringen. Es gibt auch verschiedene Medikamente, die jedoch manchmal störende Nebenwirkungen haben können [3].

Sind die Beschwerden stark und lassen sie sich nicht anders lindern, gibt es die Möglichkeit einer Operation, um die Prostata zu verkleinern. Operationen an der Prostata können allerdings auch Risiken haben [3].

Selten kann eine Prostatavergrößerung zu einem gefährlichen Harnverhalt führen. Dabei kann der betroffene Mann kaum oder gar nicht mehr urinieren [3].

Mehr wissenschaftlich geprüfte Informationen rund um die gutartige Prostatavergrößerung finden Sie auf der Webseite des deutschen IQWIG.