Knoblauch gegen Corona: kein Beleg für erhoffte Wirkung

Dieser Beitrag ist Teil unserer Faktencheck-Serie Mythen und Fakten zum Coronavirus

Es wäre eine feine Sache, wenn einfache Hausmittel auch gegen das Coronavirus oder Erkältungen schützen könnten – zum Beispiel Knoblauch. Der würzigen Knolle wird jede Menge Abwehr- und Heilkraft gegen diverse Krankheitserreger zugeschrieben. So soll Knoblauch etwa das Immunsystem stärken.

Diese Hoffnung beruht auf Laborversuchen, nicht auf Studien mit Menschen [4]. Die wären für verlässliche Aussagen jedoch nötig.

Nicht untersucht: Anti-Corona-Wirkung

Wir haben deshalb nach aussagekräftigen Studien gesucht. Allerdings haben wir zum Schutz vor Corona keine einzige derartige Studie finden können.

Bei einer optimalen Studie würden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nach dem Zufallsprinzip auf zwei Gruppen aufgeteilt: Die ein Gruppe bekommt ein Knoblauch-Präparat, die andere ein Scheinmedikament. Nach einer vorher definierten Zeit würde dann verglichen, wie viele Menschen sich in beiden Gruppen mit dem Coronavirus angesteckt haben. So ließe sich feststellen, ob der Verzehr von Knoblauch tatsächlich vor einer Infektion schützt.

Kleine Studie, keine Sicherheit

In Sachen Erkältung („Verkühlung“) fanden wir nur eine einzige auswertbare Studie, die relativ klein war [1]. Sie zeigte auf den ersten Blick zwar einen vermeintlich schützenden Effekt von Knoblauch. Bei genauerem Hinsehen ist das wegen der Studienmängel aber nicht aussagekräftig.

Die Teilnehmenden beurteilten selbst, ob und wie lange sie sich erkältet fühlten. Gleichzeitig wussten sie Bescheid, ob sie Knoblauch-Kapseln oder Placebo-Kapseln ohne Wirkstoff erhielten. Die dadurch bedingten Erwartungen können die Bewertung der eigenen Erkältungssymptome verzerrt haben. Daher ist diese Selbstbeurteilung nur wenig verlässlich. Zudem lassen sich die Studienergebnisse teilweise nicht nachvollziehen, denn es fehlen genauere Angaben.

Schutz vor Ansteckung: was wirkt

Was lässt sich stattdessen zum Schutz vor dem Coronavirus tun – für sich selbst und andere? Diese Verhaltensmaßnahmen können das Risiko für eine Covid-19-Infektion und andere ansteckende Atemwegserkrankungen senken [2,3]:

• regelmäßig Hände waschen
• nicht in die Handflächen niesen oder husten, besser in die Ellenbeuge oder in ein Taschentuch
• die Hände vom Gesicht fernhalten
• Abstand zu anderen halten
• in der Öffentlichkeit eine Alltagsmaske tragen, wenn Abstand nicht möglich ist – besonders in geschlossenen Räumen
• regelmäßig lüften