Reizblase: Kürbiskerne gegen Harndrang?

Der letzte Gang zur Toilette ist noch gar nicht lange her, doch es passiert schon wieder: plötzlich meldet sich die Blase und signalisiert das unaufschiebbare Bedürfnis, rasch entleert zu werden. Personen, mit einer Reizblase – auch überaktive Blase genannt – kennen das nur zu gut.

Viele Betroffene belastet jedoch nicht nur der häufige Drang zum Wasserlassen, sie tun sich auch schwer damit, ihre Blase zu kontrollieren. Manchmal schaffen sie es nicht mehr rechtzeitig auf die Toilette und verlieren ohne zu wollen ein wenig Urin. Fachleute bezeichnen das als Inkontinenz. Diese ist vor allem in Gesellschaft äußerst unangenehm. Auch nachts reißt der starke Drang Betroffene mit einer solch überaktiven Blase oftmals aus dem Schlaf.

Kürbiskerne bei Reizblase und Inkontinenz fragwürdig

Als pflanzliches Mittel bei Beschwerden durch eine Reizblase oder Inkontinenz werden seit geraumer Zeit Mittel aus Kürbiskernen beworben. Dass Kürbiskerne ein wirksames Mittel dagegen sind, haben Studien bislang nicht belegen können.

Bei einer umfangreichen Suche fanden wir nur eine klinische Studie, die an Betroffenen durchgeführt wurde. Darin nahmen 120 Frauen teil, die an einer Reizblase litten. Die Studie untersuchte allerdings nicht nur Kürbiskerne, sondern eine Kombination von Kürbiskern-Extrakt und einem Extrakt aus Soja-Keimlingen [1].

Die Ergebnisse zeigen, dass sich wesentliche Beschwerden der Teilnehmerinnen wie etwa Inkontinenz nach zwölf Wochen Behandlung nicht verbessert haben. Ob Kürbiskerne tatsächlich bei Reizblase und Inkontinenz helfen können, ist somit fraglich. Es bleibt auch unklar, wie ein reines Kürbiskern-Mittel wirken würde. Zudem ist nicht bekannt, ob sich die Probleme längerfristig lindern lassen – dafür war die Studiendauer zu kurz. Klarheit müssen weitere, gut gemachte Studien bringen. Immerhin scheint es in der bisherigen Studie keine Hinweise auf ernsthafte Nebenwirkungen zu geben.

Kürbiskerne für Männer

Auch Männer können an einer Reizblase und Inkontinenz leiden. Häufig liegt die Ursache dafür in einer gutartig vergrößerten Prostata. Diese kommt bei Männern mit zunehmendem Alter öfter vor und ist nicht gefährlich.

Bisherige Studien zeigen, dass Kürbiskerne Blasenbeschwerden wahrscheinlich nicht bessern kann, wenn sie durch eine gutartige Prostatavergrößerung bedingt sind, siehe: Kürbiskerne nutzlos für die Prostata In einem weiteren Beitrag haben wir uns andere pflanzliche Mittel bei Prostatabeschwerden angesehen.

Was bei Blasenschwäche helfen kann

Bei Problemen durch eine Reizblase kann vor allem ein Blasentraining helfen, den starken Drang zu kontrollieren. Dadurch kann die Blase lernen, sich stärker zu dehnen und mehr Harn zu speichern. Wie das funktioniert, beschreibt die Seite Gesundheitsinformation.de [2] des unabhängigen IQWIG-Instituts in Deutschland.

Ein Beckenboden-Training stärkt die Muskeln, die den Austritt von Urin aus der Blase kontrollieren. Vor allem bei Stressinkontinenz, aber auch bei Dranginkontinenz kann ein solches Training helfen [5], siehe auch. Tipps für ein solches Beckenboden-Training gibt die Seite Gesundheitsinformation.de [3].

Bei Frauen sind Blasentraining und Beckenbodentraining nachgewiesenermaßen wirksame Hilfen gegen Blasenprobleme. Bei Männern ist die Wirksamkeit zwar nicht gut untersucht, Fachleute vermuten jedoch, dass die Übungen auch ihnen helfen können [6]. Weiters empfehlen sie übergewichtigen Betroffenen abzunehmen und darauf zu achten, was und wieviel sie trinken und essen [5,6].

Vielfältige Gründe und Behandlungen

Frauen leiden deutlich häufiger an einer Reizblase als Männer. Fachleute gehen davon aus, dass die Hauptursache für eine Reizblase in den Muskeln liegt, die die Harnblase umgeben. Sie scheinen übermäßig aktiv zu sein und sich zu oft zusammenzuziehen. Warum das passiert, ist nicht ausreichend erforscht [4].

Wenn bei Betroffenen mit einer Reizblase der Drang so groß ist, dass sie unabsichtlich Urin verlieren, bezeichnen Mediziner und Fachärztinnen das als Drang-Inkontinenz. Bei manchen Menschen kommt es auch vor, dass ihnen beim Niesen, Husten oder Lachen etwas Harn entkommt. Der Fachausdruck dafür heißt Stressinkontinenz. Ursache dafür ist meist ein schwacher Harnblasenverschluss.

Es gibt jedoch viele verschiedene Gründe für Inkontinenz, entsprechend vielfältig sind die Behandlungsmöglichkeiten. Häufiger betroffen sind beispielsweise Frauen in der Menopause, übergewichtige Menschen oder Männer mit gutartiger Prostatavergrößerung oder nach einer Prostataoperation.

Manche Medikamente können Beschwerden durch eine überaktive Blase lindern, sie haben jedoch oft Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit oder Konzentrationsschwierigkeiten [5,6]. Experten des IQWIG haben auf Gesundheitsinformation.de ein 2012 neu zugelassenes Medikament mit älteren Mitteln verglichen und bewertet [4]. Medizin-Transparent.at hat bereits früher die Wirksamkeit von Botox-Spritzen in die überaktive Blasenmuskulatur bewertet. Wenn andere Maßnahmen nicht helfen, können auch Operationen die Beschwerden bessern – sie haben jedoch ebenfalls Risiken und Nebenwirkungen [5,6].