Nikotinersatz: Rauchfrei mit Kaugummi, Pflaster und Spray Rauchen schadet der Gesundheit. Aufhören ist aber schwierig. Kaugummis, Pflaster und Sprays mit Nikotin können beim Rauchstopp helfen. Dont's smokeNichtrauchenNikotinNikotinersatztherapieRauchenRauchen aufhörenRaucherRaucherentwöhnungrauchfreiRauchstoppSuchtZigaretten